co jeszcze

[...] to dokupie pewnie Ostrowie;) -Tauryna Mega Caps Olimpu 150 kapsów Jest to mój 2 cykl,wczesniej jechałem na mono.PROSZE O ROZPISANIE JAK PRZYJMOWAĆ TE SUPLE.Zastanawiam sie jeszcze nad dodaniem czegos,tylko nie wiem co bedzie odpowiednie,moze jakies witaminki,Omega3??Co sadzicie o tym ZESTAWIE??Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - Senator w dniu [...]

[...] " Activlab Stamina Booster" i "ActivaOua" .. Mam to niby pić w dniach treningowych , a dokładnie przed treningiem ... Mogę to wgl przyjmować ? A ja tak to co mogę jeszcze do tego dołożyć ? Jeżeli chodzi o moje drugie pytanie.. To chciałam się was zapytać. Jakie są dobre DOMOWE ćwiczenia na skoczność .. Bardzo by mi się przydały na [...]

[...] forumowicze i mam nadzieje że mi pomożecie otóż: Chciałbym w okresie jakiś 2 miesięcy zrobić na brzuszku 6-pak nie posiadam żadnych specjalnych urządzeń (ćwicze w domu) czytałem trochę o A6W ale jest dużo negatywnych opini. Prosił bym o pomoc ułożenia treningu ( najlepiej bez diety) P.S. Myślałem jeszcze o pasie odchudzającym. Co o nim myślicie?

Witam. Chcę się Was poradzić. Otóż mam 167cm wzrostu i 75kg wagi Chce schudnąć tak do 55kg. Tylko nie wiem co powinnam zrobić. Podam Wam moje przykładowe menu i powiedźcie czy może być. Śniadanie : musli z mlekiem (1,5 szklanki mleka), lub jogurt naturalny (2 łyżki stołowe) II Śniadanie : kromka ciemnego pieczywa z wędliną z piersi kurczaka i [...]

[...] uginanie ramion na ławce skośnej 3 dzień nogi + barki przysiady z obciążeniem wyprosty nóg na maszynie uginanie podudzi leżąc wyciskanie zza głowy wyciskanie sprzed głowy podciąganie sztangi wzdłóż tułowia unoszenie w przód unoszenie bokiem Co o tym sądzicie? Czy w 3 dniu moge jeszcze wpakować brzuch? Czy mogę go robić w każdym dniu? :)

[...] mi ktos to bardziej zobrazowac? Ciagle robilem mase i trudno mi bedzie sie przestawic. Co do planu to mam swoj trudno mi bedzie nie cwiczyc 5 dni bo wole robic w jeden dzien jedna partie i szybko konczyc trening. Czekam na odpowiedz kogos ogarnietego A i jeszcze mzoe powiedzccie jak przelamaliscie sie aby podniesc tyle samo ile wazycie i wiecej

[...] jest takich mnóstwo ale prosze o porady konkretnie dla mnie. A więc tak mam 21 lat 80 kg wagi staż ok 3-4 lat (sztuki walki i siłownia) teraz chciał bym zaczac trenowac jeszcze intensywnie tzn jeden dzien siłownia jeden sztuki walki. I potrzebuje rady jakie odżywki warto zakupic aby: Po 1) wytrzymac taki wysiłek lub pomoc organizmowi po 2- [...]

[...] obecnie cykl na propie z winem w strzałach i wygląda to narazie tak: 1-11 prop 100e2d 3-11 wino 50 e2d Efekty są bardzo zadowalające, choć już wyraźnie zwalniają (siła). Mam jeszcze ze 4 strzały tego wina i nie chce go dłużej brać bo z tego co tu wyczytałem to 8 tygodni to maks dla wina. Chciałbym kontynuować ten cykl i polecono mi Trenbolon z [...]

[...] gorszy - to może po lewej mam lepiej rozwinięte? Jeśli tak to czemu boli mnie lewy triceps? W dodatku cały czas jak ruszam ręką to strzela mi w tym lewym barku. Poszedłbym jeszcze raz na prześwietlenie całego ciała lub obu barków, ale znowu mi dadzą pewnie tego typa, ale tutejsi lekarze są beznadziejni można tak powiedzieć. Przeszedłbym się do [...]

no wiec mamy cala mase topicow o broni o gromie i nawet o butach wojskowych ale nie ma jeszcze topicu o np kamizelkach czy helmach kominiarkach o naszywkach i wszystkich zeczom prawdziwemu fanatykowi tak potrzebnych do zycia. Wiec ja zaczne od tego ze w komandosie kwietniowym jest artykol o "fritzach" oraz o budowie kamizelek kuloodpornych lecz [...]

[...] z insulinoopornością. Dowiedziałam się, że jedną z metod zwalczania tej choroby jest ruch. Zaczęłam biegać - no może raczej biegi przeplatane marszobiegiem, bo nie jestem jeszcze w stanie biec przed dłuższy czas. Jednak mimo to zauważam postępy i fakt, że co raz dłużej trwa czas biegu niż marszu. Dzięki zmienieniu nawyków żywieniowych i [...]

Czeeeść. Tak więc , zamierzam kupic białko BIAŁKO TREC VITAFIT WPC PROTEIN 80% I tu już mam schodki . Jakie mam jeszcze dobrać sumplementy do prawidłowego masowania się? Bcaa-? Jeśli tak ,to jakie. Kreatyna-? Jak wyżej. Co do niej mam pytanie Czy ona polega tylko na popowaniu mięsni wodą , a po zakończeniu wypompowywuje ją do pierwotnego stanu , [...]

[...] próby brzucha , pierwszy raz robiłem te cwiczenia i nie było lekko 20kg https://www.youtube.com/watch?v=hVPfI0AQBJc 16 razy https://www.youtube.com/watch?v=2HBzU-aV2e8 narazie to tyle reszta w najbliższej przyszłości %-) aaa i jeszcze sie przedstawie nazywam sie Łukasz mam 39lat :-D Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-04-11 17:59:31

[...] jaknarazie to zaczalem robic; 3x20 powtorzen (pierwsze cwiczenie z aerobicznej 6 weidera) 2x10 powtorzen (6 cwiczenie a6w) poprostu przerobilem sobie ten plan a6w czy to dobre...jeszcze dodam ze kiedys mialem super brzuszekale to nie tylko cwiczenia ale glownie trningi pilki noznej mi to daly...ale tearz tego nie robie...wiec zaczynam cwiczyc...

[...] barku w łopatkach i w biodrze , chciałbym się dowiedzieć co mógłbym z tym zrobić , może fizjoterapia? Nie znam się dlatego chciałbym dostać konkretnej odpowiedzi , chciałem jeszcze dodać , że ten bark i łopatki zaczęły się od tego jak zacząłem chodzić na siłownie , nie wiem czy źle ćwiczyłem czy może przez to że zawsze miałem złą postawę , a [...]

[...] mi wszystko co wiecie o metanabolu.Jestem zupelnym laikiem jesli chodzi o ten srodek i bardzo prosze o szczeglowe informacje takie jak:co daje?ile kosztuje??czy ciekzko go dostac??jak bardzo jest szkodliwy??jakie sa efekty po 1 cyklu?? P.S.-Bardzo prosze powiedzcie mi jeszcze cos o Mleku odtłuszczonym w proszku;) Serdecznie dziekuje. lighter

[...] - Białko - Olimp Vita-Min - witaminy i minerały - Olimp Carbonox - węglowodany - Aminostar BCAA - Aminokwasy - Olimp Taurine - Aminokwasy - mam jeszcze 101 punktów Olimpa i chciał bym wymienic na AAKG - i coś myśle nad jakimś mono Co myślicie o takim cyklu ?? Zmieniony przez - mizer787 w dniu 2011-04-27 21:06:20

Witam Chciałbym się poradzić kogoś co do połączenia L karnityny z Life Energgy z firmy Trec. L karnityny nigdy jeszcze nie brałem natomiast LE tak i czułem się po nim naprawdę dobrze przeczytałem nawet że warto urozmaicić sobie to właśnie o l-karnitynkę. Nie ćwiczę ekstremalnie... raczej tak we własnym zakresie. Zależało by mi na uzyskaniu dobrej [...]

[...] czym je mogę uzupełnić ? pozdrawiam:D Tak wygląda dieta, którą raczej bym przestrzegał. Nie jest jakoś specjalnie wspaniała i dokladna, ale ważne ze jest ;/ Chciałbym jeszcze dodać, ze do każdego posiłku kurczak+ryż będę jeść też np. Pomidor, ogórek ze śmietaną czy coś z sałatki zależy :D /SFD/2016/9/6/fd04fb200e5a48f3b1944e91fe1b2b77.jpg

[...] występuje cały tydzień ,niekiedy 1 w tygodniu.W najbliższym czasie zamierzam iść do lekarza ,ale póki co praca mi na to nie pozwala.Co to może być?Proszę o pomoc ps.jeszcze niekiedy jak korzystam z toalety to jak wydalam kał to niekiedy pojawiają się takie białe kulki nie wiem skąd. Zmieniony przez - moc w dniu 18/02/2015 15:53:54